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Angenehmer Schlaf während der Schwangerschaft

Wenn Sie schwanger sind, ist es besonders wichtig, dass Sie eine entspannte Nachtruhe haben. Anfangs gelingt das meistens noch einigermaßen, doch mit zunehmendem Bauchumfang kann sich die Suche nach einer angenehmen Schlafposition zu einer regelrechten Herausforderung auswachsen. Ausgerechnet dann, wenn Sie wirklich richtig müde sind! Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie komfortabel schlafen können.

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Diese Superfoods sind perfekt für deine Schwangerschaft!

Beim Thema Schwangerschaft und Essen stoßen mehrere Extreme aufeinander: Entweder Sie wollen sich am liebsten durch Ihren kompletten Kühlschrank futtern – oder es wird Ihnen schon beim Gedanken an bestimmte Lebensmittel übel.

Doch eigentlich möchten Sie sich und Ihrem Baby doch eine möglichst gesunde Ernährung zukommen lassen. Die Lösung: Schwangerschafts-Superfoods!

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Was man bei einem Milchstau tun kann: So wird man ihn schnell los

Wenn Sie gerade ein Kind bekommen haben, können Sie unter einem Milchstau leiden. Dies passiert, wenn die Milchproduktion einsetzt. Was können Sie tun, um diesen zu vermindern? Wir beschreiben eine Reihe von Tipps, die helfen können, den Milchstau zu minimieren.

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Ernährung während der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist für viele Frauen eine der schönsten Lebenserfahrungen, aber sie bringt auch viele Verantwortlichkeiten mit sich. Sie sind nicht mehr allein, sondern müssen jetzt für zwei Personen sorgen. Ihre Ernährung und die Nährstoffe, die Sie zu sich nehmen, spielen bei dem Wachstum und bei der Entwicklung Ihres Babys eine wichtige Rolle.

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