Schwanger

Angenehmer Schlaf während der Schwangerschaft

Wenn du schwanger bist, ist es besonders wichtig, dass du eine entspannte Nachtruhe hast. Anfangs gelingt das meistens noch einigermaßen, doch mit zunehmendem Bauchumfang kann sich die Suche nach einer angenehmen Schlafposition zu einer regelrechten Herausforderung auswachsen. Ausgerechnet dann, wenn du wirklich richtig müde bist! Wir geben dir Tipps, wie du komfortabel schlafen kannst.

Weiterlesen

Diese Superfoods sind perfekt für deine Schwangerschaft!

Beim Thema Schwangerschaft und Essen stoßen mehrere Extreme aufeinander: Entweder du willst dich am liebsten durch deinen kompletten Kühlschrank futtern – oder es wird dir schon beim Gedanken an bestimmte Lebensmittel übel.

Doch eigentlich willst du dir und deinem Baby doch eine möglichst gesunde Ernährung zukommen lassen. Die Lösung: Schwangerschafts-Superfoods!

Klar, es gibt Tage an denen liebst du deinen gesunden Salat – an anderen verzehrst du dich nach der einen oder anderen Tafel Schokolade. Deswegen gilt: Du musst kein schlechtes Gewissen haben wenn du mal über die Stränge schlägst. Wichtig ist, dass gesunde Ernährung den Normalfall darstellt.

Weiterlesen

Was man bei einem Milchstau tun kann: So wird man ihn schnell los

Wenn Sie gerade ein Kind bekommen haben, können Sie unter einem Milchstau leiden. Dies passiert, wenn die Milchproduktion einsetzt. Was können Sie tun, um diesen zu vermindern? Wir beschreiben eine Reihe von Tipps, die helfen können, den Milchstau zu minimieren.

Weiterlesen

Ernährung während der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist für viele Frauen eine der schönsten Lebenserfahrungen, aber sie bringt auch viele Verantwortlichkeiten mit sich. Sie sind nicht mehr allein, sondern müssen jetzt für zwei Personen sorgen. Ihre Ernährung und die Nährstoffe, die Sie zu sich nehmen, spielen bei dem Wachstum und bei der Entwicklung Ihres Babys eine wichtige Rolle.

Weiterlesen

Einkaufswagen

Zwischensumme