Schwanger - Fit und Munter

Wenn du schwanger bist, ist es besonders wichtig, dass du eine entspannte Nachtruhe hast. Anfangs gelingt das meistens noch einigermaßen, doch mit zunehmendem Bauchumfang kann sich die Suche nach einer angenehmen Schlafposition zu einer regelrechten Herausforderung auswachsen. Ausgerechnet dann, wenn du wirklich richtig müde bist! Wir geben dir Tipps, wie du komfortabel schlafen kannst.

Wenn Sie gerade ein Kind bekommen haben, können Sie unter einem Milchstau leiden. Dies passiert, wenn die Milchproduktion einsetzt. Was können Sie tun, um diesen zu vermindern? Wir beschreiben eine Reihe von Tipps, die helfen können, den Milchstau zu minimieren.