Schwanger - Fit und Munter

Wenn Sie schwanger sind, ist es besonders wichtig, dass Sie eine entspannte Nachtruhe haben. Anfangs gelingt das meistens noch einigermaßen, doch mit zunehmendem Bauchumfang kann sich die Suche nach einer angenehmen Schlafposition zu einer regelrechten Herausforderung auswachsen. Ausgerechnet dann, wenn Sie wirklich richtig müde sind! Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie komfortabel schlafen können.

Wenn Sie gerade ein Kind bekommen haben, können Sie unter einem Milchstau leiden. Dies passiert, wenn die Milchproduktion einsetzt. Was können Sie tun, um diesen zu vermindern? Wir beschreiben eine Reihe von Tipps, die helfen können, den Milchstau zu minimieren.