Eine Hitzewelle ist schon eine Herausforderung - mit einem Baby kommt noch eine Extraportion Sorge dazu. Wie sorgst du dafür, dass deinem Kleinen nicht zu warm wird? Mit diesem kühlen Fahrplan kommst du gut durch die heißesten Tage.
1. Genug trinken
Um Austrocknung vorzubeugen, ist es wichtig, dass dein Baby genug trinkt. Stillst du, kannst du etwas häufiger anlegen. Fütterst du Flaschennahrung, sprich vorher mit deiner Stillberaterin oder Hebamme, ob du etwas zusätzliches Wasser geben darfst. Ist dein Baby sechs Monate oder älter? Dann kannst du zwischendurch auch etwas Wasser aus einem Trinklernbecher anbieten - gleich eine schöne Übung.
2. Halte das Kinderzimmer kühl
Die ideale Temperatur im Babyzimmer liegt bei etwa 18 Grad - während einer Hitzewelle eine echte Herausforderung. Lass dein Kind eventuell an einem kühleren Ort schlafen, zum Beispiel im Kinderwagen im Wohnzimmer, oder stelle das Bettchen abends vorübergehend in dein eigenes Schlafzimmer. Sorge in jedem Fall für ausreichend Durchzug, indem du gegenüberliegende Fenster und Türen öffnest - achte aber darauf, dein Baby nicht direkt in den Zug zu setzen.
3. Achte auf Anzeichen von Überhitzung
Fühle regelmäßig am Nacken und unter den Füßchen, wie warm dein Baby ist. Fühlt es sich klamm an? Dann zieh eine Schicht Kleidung aus. Bei warmem Wetter eignet sich luftige Baumwollkleidung am besten. Auch ein lauwarmes Bad oder ein kleines Planschbecken sorgt für angenehme Abkühlung.
4. Denk unterwegs an Schatten
Bist du mit dem Kinderwagen unterwegs? Unter dem Verdeck kann es ziemlich heiß werden. Klappe das Verdeck herunter und nutze stattdessen einen kleinen Sonnenschirm. Lege niemals ein Tuch oder eine Decke über den Wagen: Das blockiert die Luftzirkulation und macht es nur noch wärmer. Bleib außerdem so oft wie möglich im Schatten.
5. Besondere Vorsicht im Auto
Fährst du Auto? Autositz und Gurte können durch die Sonne ziemlich heiß werden. Bringe auf der Seite deines Babys einen Sonnenschutz an und lasse die Türen vor der Fahrt kurz offen, damit das Auto abkühlen kann. Es klingt selbstverständlich, ist aber wichtig: Lass dein Kind niemals allein im Auto zurück, auch nicht für einen kurzen Moment - das kann lebensgefährlich sein.
6. Genieße die schönen Tage auch
Mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen lassen sich warme Tage gut genießen: Spielen im Schatten des Sonnenschirms, ein kühles Nickerchen oder gemeinsames Planschen im kleinen Pool.